Esta práctica es una sadhana (o práctica espiritual) que se basa en hacer 108 veces la saludos al sol o al dios Surya; surya es el dios del sol en la mitología hindú y namaskar, también conocido como namaste, es una forma de saludo. Los 108 saludos al sol se suelen hacer como práctica espiritual

Retiro de Yoga, Meditación, Intercambio de Masajes Tailandés, más dos Talleres especiales. Fecha: 21-22-23 Julio Hora: desde las 18 hs del 21 hasta las 15 hs del 23 . Lugar: En una preciosa Masía en Baix de la Empordá. Un retiro de Yoga es una oportunidad extraordinaria para desintoxicarse y recargarse. Un encuentro especial contigo

Respiración y Jala Neti

Respirar es algo automático que hacemos desde el primerísimo instante que nacemos y es también el último acto que cumplimos antes de abandonar nuestro cuerpo. La respiración es constante e involuntaria, permite nutrir y dejar que la vida entre en nuestro cuerpo manteniendo todas sus funciones activas y saludables, es algo tan fundamental en nuestra

Meditar, porque…

Conectar con nuestro verdadero “Yo” atreves de la meditación dejando espacio a la escucha interna. Meditar a veces resulta frustrante y agotador, porque solo cuando decidimos calmar la mente y meditar, es cuando descubrimos el poder de los pensamientos y cuanto es difícil poder salir de ellos…pero es justo por esto que tenemos que seguir

Dos semana de confinamiento ya han pasado y la sensación que vivo es rara, por un lado parece que el tiempo va muy lento pero por el otro veo que ya han pasados 15 días que vivimos esta situación de «cierre obligado». Tu como lo estas viviendo? Como te sientes o como ocupas tu tiempo?

Fecha: 21-22-23 Agosto Hora: desde las 18 hs del 21 hasta las 15 hs del 23 . Lugar: En una preciosa Masía en Baix de la Empordá. Un retiro preparado con ilusión y mucho amor donde compartiremos sonrisas, crecimiento personal y momentos de diversión. Un encuentro para hacer un reset completo sea a nivel físico