Retiro de Yoga, Mindfulness, Paddle Surf y más…en Agosto.

Fecha: 21-22-23 Agosto

Hora: desde las 18 hs del 21 hasta las 15 hs del 23 .

Lugar: En una preciosa Masía en Baix de la Empordá.

Un retiro preparado con ilusión y mucho amor donde compartiremos momentos de diversión, sonrisas y crecimiento personal. Empezaremos el viernes compartiendo una sesión de Vinyasa Yoga en la tarde, cenaremos una deliciosa comida vegana y antes de dormir cerraremos el día con una meditación. El sábado al despertar haremos meditación Mindfulness, después del desayuno tendremos un taller dedicado a la «Gratitud» aprendiendo así a ver la vida bajo otra mirada y a experimentar la plenitud. Seguidamente tendremos un Taller de Cocina Energética Vegana impartido por Carmen mi amiga y anfitriona del precioso espacio que nos hospeda. En la tarde después de la comida y tiempo de relax nos desplazaremos a la playa donde compartiremos una practica de Yoga preparatoria y seguidamente disfrutaremos del magnifico mar con una clase de Paddle Surf. Al regreso después de descansar y cenar terminaremos el día con una meditación y baño sonoro con cuencos tibetanos. El ultimo día empezará con la meditación del despertar seguido de un desayuno especial. Seguiremos profundizando en la practica del yoga, conociendo todavía más nuestro cuerpo y después de una breve pausa tendremos uno de los momentos más deseados durante los retiros de yoga «El intercambio del masaje tailandes». Cerraremos nuestro encuentro con una comida muy rica y por supuesto saludable.

Este retiro es apto para todos, se irá adaptando la practica según nivel, principiante, intermedio o avanzado.

Un fin de semana para retomar conciencia de nuestra verdadera esencia y nuestro gran poder como seres.

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