RETIRO DETÓX RECONSTITUYENTE

DEJA QUE EL SILENCIO HABLE Y TU NIÑO INTERIOR SE MANIFIESTE

Fecha: 18-19-20 SEPTIEMBRE

Hora: Desde las 19h del Viernes hasta la 15h del Domingo

Lugar: En una preciosa casa de retiros y crecimiento personal, en el Baix Empordá.

Un retiro totalmente diferente, donde el objetivo principal es hacer un “Reset” completo para desintoxicarnos, aumentar nuestras defensas y así prepararnos para la llegada del otoño. Haremos un trabajo profundo a nivel mental y físico a través de asanas específicas y técnicas distintas que permiten la tonificación de los órganos internos y la eliminación de toxinas, tanto a nivel físico como mental y emocional. La alimentación será vegana macrobiótica con fundamentos de la medicina china. El retiro es apto para todas las personas, es un fin de semana especialmente focalizado a la introspección y a la escucha interna. Pasaremos diferentes horas a lo largo del fin de semana compartiendo yoga, kriyas, asanas, meditaciones y tiempo libre en silencio, favoreciendo así actividades como escribir, escuchar música, dibujar mándalas, leer un libro o simplemente  saboreando una deliciosa infusión en el jardín de la masía. El objetivo es dedicarnos tiempo, aquel “Tiempo Sagrado” que nos permite pararnos un poco, simplemente para respirar y saborear cada instante, dejando así en el silencio que nuestro interior pueda manifestarse. Un retiro détox completo para regresar bien empoderados y con una vibración energética alta. La idea es evitar el móvil y las redes sociales durante las horas de silencio para favorecer  la escucha interna. Por supuesto tendremos tiempo para compartir y disfrutar con el resto del grupo. Vuelve a reconectar contigo mismo substituyendo los ruidos y distracciones externas con tu paraíso interior. Deja que el silencio hable….

Abajo encontrarás el programa detallado.

Programa:

Yoga, Meditación, Pranayama, Kriya, Introspección.

VIERNES

19h Llegada

19.30-20h Presentación del Retiro

20-21h Pranayama y Yoga para Espalda

21h Cena

22.15h Meditación de Gratitud (desde aquí se entra en el silencio)

SÁBADO

7.30-8.30h Sadhana (Pranayama, Asana, Mantra, Meditación)

9h Desayuno (en silencio)

10.30-12h Pranayama, Yoga para Abrir el Corazón

12h-13.30h Tiempo de introspección para Escribir, Tomar una infusión, Escuchar Música, Dibujar Mandalas

13.30h Comida, se rompe el Silencio

14.30-18h Tiempo libre para compartir y conocer la zona preciosa que nos hospeda

18-19.30h Meditación y Kriyas (entramos nuevamente en el Silencio)

20h Cena

21.30 Meditación de Sanación

DOMINGO 

7.30-8.30h Sadhana

8.30h Desayuno

10-11.30h Pranayama, Yoga Reconstituyente

11.30h Relajación con Sonidos Sagrados

12h Se termina el Silencio del retiro, tertulia compartimos la experiencia

13.30 Comida y Despedida

Vuelve a tu estado natural de paz un retiro détox especial donde te alejarás de las distracciones exteriores y descubrirás la harmonía en tu interior.

Retiro apto para todos con o sin experiencia previa.

3 Comments to “ RETIRO DETÓX RECONSTITUYENTE”

  1. Marta dice:Responder

    Hola! Como puedo apuntarme al retiro detox de septiembre? Y que precio tiene?
    Gracias!!

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